Individuelt træningssystem baseret på den naturlige krops anatomi - Mensendieck Gymnastik

Go to content

Main menu:

Individuelt træningssystem baseret på den naturlige krops anatomi


Mensendieck gymnastik er et unikt træningssystem, hvor man ikke bare laver gymnastik.
Man lærer at finde og beholde sin helt rigtige kropsholdning og at bruge kroppens muskler og led rigtigt.

Mensendieck er personlig og individuel træning. Derfor foregår det på små hold eller som enelektioner, og det er en halv times koncentreret undervisning en gang om ugen for krop og sjæl.

Gymnastikken er baseret på kroppens anatomi og på samspillet mellem hjerne og muskler.

Hele kroppen trænes, men hovedvægten lægges, hvor den enkelte har mest brug for træning.



 
Back to content | Back to main menu