Alle kan træne Mensendieck uanset alder, køn og kondition - Mensendieck Gymnastik

Go to content

Main menu:

Alle kan træne Mensendieck uanset alder, køn og kondition


Mensendieck er for alle der:

  • vil have en bedre holdning
  • vil styrke svage muskler og afspænde stramme muskler
  • vil lære deres krop at kende
  • vil undgå belastningsskader i led og muskler
  • vil have en bedre balance

At gå til Mensendieck kræver ingen forudsætninger. Alle kan deltage, uanset køn, alder og form.

Selv om det er bedre at forebygge end at helbrede, er det aldrig for sent at begynde at gå til Mensendieck. Mange mennesker, der har belastningsskader i form af problemer i: ryg, nakke, skuldre, arme, hofter, knæ m.v. har igennem årene konstateret, at de har haft stor glæde af Mensendieck gymnastikken, da den egentlige årsag til sådanne problemer ofte har været forkert kropsholdning, forkert brug af muskler og led, forkerte arbejdsstillinger o.l.

 
Back to content | Back to main menu